Oral externe B OP COMM

Senkrotony écrit: Salut Yonji

figure toi que je me suis fait un tableau pour suivre mon évolution jusqu'au mois de Mai. Pour l'instant au gainage je tiens une petite minute... il ne faut pas sous estimer les épreuves sportives tu as raison surtout que c'est affecté d'un coef 3.

Pour les pompes j'en aligne seulement 10 pour l'instant, en fait j'ai toujours fait des séries de 10 au lieu d'en faire un maximum. Il faudrait être au dessus de 25 pour avoir 5/20 ...

Sprint et endurance le soleil commence à sortir, il est temps de sortir sur un stade

Ne t'embête pas j'ai déjà fouillé de long en large et je suis tombé sur plusieurs listes de questions, dont une dont tu es l'auteur il me semble

En fait je pourrais m'investir encore plus pour l'oral, mais je risque de faire un monologue. J'ai l'impression que plus on avance et plus ça s'individualise mais c'est normal ça reste un concours

Où en es-tu des tiens ? Tu as passé l'oral CFIP 2018 il me semble ?

4 ans que tu n'as pas parlé l'allemand, ça va sortir du ich bin Rodolphe à l'oral ^^

Salut Senkrotony
Ici vous parlez pour le concours op/co
le barème pour le concours surveillance serait il différent ?
Pour avoir 5 en pompes, il faut faire 30 pompes et non pas 25
22 pompes pour avoir 1
40 pompes pour avoir 10 ( note maxi )

Il n'y a pas de sport pour le concours douanes OP/co
On en a juste parlé rapidement ici mais c'est bien pour la surveillance

Pour le barème 25 pompes c'est 5/20
30 pompes 10/20
40 pompes 20/20
Sinon oui c'est noté sur 10 mais j'avais ramené à 20

Senkrotony écrit: Il n'y a pas de sport pour le concours douanes OP/co
On en a juste parlé rapidement ici mais c'est bien pour la surveillance

Pour le barème 25 pompes c'est 5/20
30 pompes 10/20
40 pompes 20/20
Sinon oui c'est noté sur 10 mais j'avais ramené à 20

Il y a que pour les 25 pompes que je ne suis pas d'accord... le barème pour surveillance du concours C ( que j'ai trouvé) est il différent de celui du concours B ?
si joint le barême .

autre question : si tu fais 34 pompes, la note est de 7/10. la note est donc ramené à 14/20 ?

exemple :
34 pompes 14/20
2min 10 de gainage : 10/10 donc 20/20
60 m en 9min 40 : 5/20
2000 m en 12 min : 8/20

la moyenne est donc : 47/80 soit 11.75/20 c'est ça ?

reivilo écrit:

Senkrotony écrit: Il n'y a pas de sport pour le concours douanes OP/co
On en a juste parlé rapidement ici mais c'est bien pour la surveillance

Pour le barème 25 pompes c'est 5/20
30 pompes 10/20
40 pompes 20/20
Sinon oui c'est noté sur 10 mais j'avais ramené à 20

Il y a que pour les 25 pompes que je ne suis pas d'accord... le barème pour surveillance du concours C ( que j'ai trouvé) est il différent de celui du concours B ?
si joint le barême .

autre question : si tu fais 34 pompes, la note est de 7/10. la note est donc ramené à 14/20 ?

exemple :
34 pompes 14/20
2min 10 de gainage : 10/10 donc 20/20
60 m en 9min 40 : 5/20
2000 m en 12 min : 8/20

la moyenne est donc : 47/80 soit 11.75/20 c'est ça ?

Pompes sur 10
Gainage sur 10
2000 m sur 20
60 m sur 20

Note sur 60 (Coefficient 3)

Dur d’avoir la moyenne au 2000m. Vous en êtes où dans votre préparation ?

Bon courage à tous pour ces dernières semaines.

Reivilo, oui 34 pompes = 7/10 = 14/20
Donc pour les 30 pompes = 5/10 = 10/20
Et pour les 25 pompes = 2,5/10 = 5/20


Yonji, actuellement je bosse à l'aéroport en horaires décalées donc je ne révise pas le concours. Juste un 2km tous les week end, je stagne à 12min00 ce qui donne 8,5/20 pour l'instant

J'attends le 24 avril pour voir si j'arrête l'intérim ou non afin de consacrer du temps à l'oral

Senkrotony écrit: Reivilo, oui 34 pompes = 7/10 = 14/20
Donc pour les 30 pompes = 5/10 = 10/20
Et pour les 25 pompes = 2,5/10 = 5/20


Yonji, actuellement je bosse à l'aéroport en horaires décalées donc je ne révise pas le concours. Juste un 2km tous les week end, je stagne à 12min00 ce qui donne 8,5/20 pour l'instant

J'attends le 24 avril pour voir si j'arrête l'intérim ou non afin de consacrer du temps à l'oral

Slt Senkrotony,

Oui pas facile avec un travail à horaires décalées. Aujourd’hui, j’ai fait 13m05, (6.5) c’est mauvais mais je sens que je peux mieux faire. Je flanche au 2ème km. On va voir ce que ça va donner au 24 avril et si je m’améliore.

J’ai confiance à tes admissibilités. Il reste encore 5/6 semaines avant l’épreuve de sport. Bon courage pour le 24. Encore 10 jours de patience.