Epreuves sportives - Agent de constatation

Convocation pour le sport reçue aujourd'hui

Pour moi ce sera le 13 déc à 7h du matin et à 1h de route de chez moi

Comment avoir la forme si tôt

Ça va être dur j'angoisse déjà

Pour ma part, je tiens 1 minutes 35 au gainage (10/10) par contre je sais pas faire 2 pompes.
J'aurai au moins la moyenne avec gainage + pompes

2000 mètres c'est abordable.

Tout est question d'entrainement.

Sinon, je suis convoquée le 12 décembre à 12h à Eaubonne (95)

Bien nagisa , bon courage pour tes epreuves

Bravo nagisa et bonne chance

Moi je tiens que 1m05 à ce jour en gainage
J'ai bien augmenté car au départ j'étais à 30sec

Les pompes j'en fais que 8 donc en dessous de 11 c'est zéro

Et le 2000m je le fais en 14min pour le moment je vais essayer de m améliorer encore un peu ....

Courage à toi

Salut à tous,

J'aimerai avoir une petite confirmation :whistle: les pompes et le gainage sont bien noté sur 10 ?
Pour ma part je pratique du basket depuis toujours, la saison à commencer depuis longtemps et je joue bien 30-35 minutes par match tranquille.
J'ai fait un test de pompes 30 :blink: et gainage 2 minutes :sick:
J'ai pas reçu ma convoc mais il va falloir que je m’entraîne un peu plus sérieusement... je serais vers Toulouse je pense

Bon courage à tous les douaniers et que la force soit avec vous ::