Entrainement épreuves de sport mai 2018

Up de ce sujet pour savoir s'il y a des gens qui ont déjà passé les épreuves sportives. Comment ça s'est passé pour vous?

Bonjour,
Bilan plutôt positif malgré une contre-performance
Dans l'épreuve des pompes: alors que ça commence à tétaniser, je fais un léger mouvement de jambes qui me déconcentre et je m'écroule littéralement... Je n'aurais pas atteint les 40 mais je sentais que les 36 répétitions étaient possibles. Je merde sur la 34ème.
Gainage OK
Sprint, aucune idée. Le barème est quandmême très élevé. Ma principale inquiétude était de ne pas me blesser, ce genre d'effort violent ne s'improvise pas et il faut bien admettre que le temps d'échauffement imparti est réduit à sa portion congrue.
2000 m: 7'18, nickel.
+2 points car je suis vieux (42 balais au compteur).

Bonne journée et RDV le 13/06
Yannick D

Félicitations :bravo2: c'est très positif si ton sprint n'a pas été désastreux tu as de grandes chances d'avoir une note élevée !

2000m en 7min18, 42 ans, je ne peux que te dire bravo

ça te fait sur 20 :
- 20 au 2000m
- 14 pour les pompes
- 20 pour le gainage si t'as tenu au moins 2min10
- sprint environ 10

Moyenne du tout : 18/20

je me dis qu'il faut quand même commencer à se préparer dès maintenant et pas au dernier moment pour le sport
à commencer par le gainage et les pompes

perso, c'est une bonne chose par rapport au saut en hauteur où il aurait fallu se trouver un gymnase pour pouvoir s'exercer