DGDDI - Catégorie C commun SURV (épreuve sportive)

Je ne pense pas qu'on puisse faire en série comme tu l'as dit.
Mais la question ne devrait pas se poser, si tu fais des pompes régulièrement jusqu'à l épreuve, tu pourras y arriver sans problème. Il suffit vraiment de bien s entraîner. 
 

Bjr, les pompes c'est d'un coup, le délai de 1m40 est suffisant mais il faut les faire correctement, t'auras un plot en mousse qu'il faut toucher avec ton buste donc faut descendre suffisamment, ce qui m'a gêné c'est de commencer par le gainage j'avais plus de force pr les pompes et il s'avère que l'ordre de passage de ces épreuves n'est pas le même partout.

Il faut bien apprendre à s'échauffer c'est important, j'ai vu un faire un claquage au 60 m.

Ok merci à vous pour les conseils haha !

Et bien "j'ai du pain sur la planche..." Plutôt fier du jeu de mot...

Tout enchaîner ça reste vraiment compliqué... J'ai pas l'impression que beaucoup de monde soient éliminés à cette épreuve pourtant.

C'est la moyenne des 4 épreuves qui comptent, c'est pour ça que peu de gens  sont  éliminés.
Quand je l'avais passé le plus dur pour moi a été le 60 mètres, les chronos demandes sont assez durs. 
Après, gainage et pompes, il faut persévèrer, c'est là où tu peux gagner le plus de points si tu t entraînes bien. 

Pas forcément d'un coup, tu peux t'arrêter ou ralentir sur tes pompes mais par contre tu ne dois pas lâcher au niveau de tes avant-bras.

Salut, rien n’est perdu et en 6 mois t’as le temps de savoir en faire. Comme dit précédemment, tu peux faire des séries de 10 en te reposant entre deux MAIS en gardant la position.
Pour mon exemple j’ai passé deux fois le concours, je n’ai fait que deux pompes le jour J, ça ne m’a pas empêché d’être sur LC à la première tentative et sur LP à la seconde.
ATTENTION je ne dis pas que si tu ne les fais pas c’est pas grave, je dis que selon ton niveau sur autre chose ça peut passer, le sport au sol (pompes et gainage) comptant pour une note j’ai tout misé sur le gainage pour avoir juste la moyenne. Mes notes à l’écrit et surtout à l’oral m’ont permis d’y arriver.
Tout est possible avec de l’entraînement et beaucoup de volonté