Test Pompes catégorie C branche surveillance

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il y a 1 an 6 mois #180829 par carlier
Bonjour à tous !
Voilà, je passe les épreuves de sport dans quelques jours et je voudrais savoir si au niveau des pompes, des temps de repos sont autorisés ?
Voilà quand je m'auto évalue, arrivé vers la 32/33 eme pompe j'arrive dans le dur, et je réalise les 40 que si j'effectue un pont 4/5 seconde le temps de me reposer (sans poser les genoux à terre). Je voudrais savoir si cela met fin à l'évaluation ou si c'est autorisé ?

Merci à tous et bon courage pour ceux qui les passent également
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il y a 1 an 6 mois #180830 par Fruscantism
Réponse de Fruscantism sur le sujet Test Pompes catégorie C branche surveillance
Salut à toi futur collègue.

Je passe le Categorie B surveillance et je peux te confirmer que tant que tu restes en position immobile (bras tendus sans poser les genoux), tu peux aller chercher les quelques pompes qu'il te reste après quelques secondes de repos.

Ma source vient directement du bureau des douanes que j'ai eu l'occasion de visiter dans le 94 il y a quelques mois, j'ai discuté notamment de ce sujet avec des collaboratrices très aimables.

Bon courage à toi et bon entraînement.

PS: Les épreuves de sprint se dérouleraient apparement dans un gymnase.
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il y a 1 an 6 mois #180831 par carlier
Réponse de carlier sur le sujet Test Pompes catégorie C branche surveillance
Salut ! En esperant qu'on aille au bout tous les deux !
Merci ça me rassure beaucoup, concernant le sprint je me suis juste évalué mais je l'ai pas bossé, jugeant que c'est un exercice très spécifique qui demande beaucoup d'entrainement pour des miettes, j'espère ne pas me tromper et aller chercher un petit 15. 
Sais tu si le barème pompe et gainage est amené sur 20 points ou si les deux cumulés 20 points tout comme le sprint ou le 2000M, car ça m'arrangerait que les pompes et le gainage qui sont mon point fort comptent autant que la course.
Bonne soirée et merci de m'avoir éclairé !
Et vivement que tout ça se termine parce que je ne tiens plus en place.
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il y a 1 an 6 mois #180846 par Fredolinspecteur
Réponse de Fredolinspecteur sur le sujet Test Pompes catégorie C branche surveillance
Salut Carlier

J'ai passé l'epreuve hier.
Je te confirme qu'il est possible de rester en pont/planche, tant que tu es dans le chrono et que tu ne mets aucun genoux ou coude à terre.
Ensuite, la note n'est pas ramené sur 20. Il font la somme des 4 épreuves, cela te donne une note / 60, qu'ils divisent par 3.
Tu passes le concours national ou special Hauts de France ? 
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il y a 1 an 6 mois #180857 par MaintiKA
Réponse de MaintiKA sur le sujet Test Pompes catégorie C branche surveillance
Toujours pour les épreuves sportives, peut-on utiliser les chaussures à pointes du moins pour l'épreuve du sprint ???  
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