Epreuves sportives - Agent de constatation

Normalement c'est la poitrine qui vient toucher le plot
Après pour la hauteur de plot je n'ai pas vue non plus d'informations, mais beaucoup disent que c'est 7,5cm.

Oui le plot officiel est à 7.5 cm. Et c'est bien la poitrine qui doit toucher le plot, coudes vérouillés

c est bien 7,5cm par contre les coudes verrouillés je suppose qu' ils doivent être près du corps
car ce n est pas la même difficulté

Oui pardon, les coudes verrouillés, c'est quand on remonte.

Bonsoir à tous !! un petit message de soutien à tous ceux qui préparent l'épreuve de sport. L'échéance approche. Pour ma part reprise du tennis minimum 3 fois par semaine depuis 1 mois.
Çà fait un bien fou.
Gainage : 2m10 ok mais j'avoue que c'est pas évident du tout.
pompes : 40 ok mais les bras en surchauffe totale à partir de la 30 ème.
Sprint : CATA !! 9s8...moi qui pensais courir "vite" c'est une grosse déception. Par contre, sans starting block et sur sol en terre. Donc grosse perte de vitesse au démarrage et pendant la course. J'ose espérer que sur du béton ça ira beaucoup mieux
2000 : Malgré mes 35 ans et mon cardio de chèvre, je tourne environ à 10 min 20.
Le fait de courir tous les jours ça commence à payer surtout sur la récupération. Je suis beaucoup moins fatigué qu'avant. Alors je vise 9m30 ce qui sera pas mal pour moi ::noel2015::