Epreuves sportives - Agent de constatation

Vince32 écrit: Salut à tous,

J'aimerai avoir une petite confirmation :whistle: les pompes et le gainage sont bien noté sur 10 ?
Pour ma part je pratique du basket depuis toujours, la saison à commencer depuis longtemps et je joue bien 30-35 minutes par match tranquille.
J'ai fait un test de pompes 30 :blink: et gainage 2 minutes :sick:
J'ai pas reçu ma convoc mais il va falloir que je m’entraîne un peu plus sérieusement... je serais vers Toulouse je pense

Bon courage à tous les douaniers et que la force soit avec vous ::

Bonsoir

Oui les pompes et le gainage sont notées sur 10

Suivant leur bareme pour 2min de gainage ça te fait une note de 8/10 et les 30 pompes 5/10

Tres bien merci VirginieParis

Bonjour à tous,
Je voulais remercier tout le forum, il m'a été d'un grand soutien pour passer les étapes maintenant entrainement à fond. Gainage no problemo, par contre les pompes c'est une autre affaire mais je ne lache pas j'en suis à 12 pompes, la courses c'est un autre problème je cours tous les jours mais que 1km8 en 13m alternance course et marche pfff c'est dur! mais on va y arrivé nous avons pas fait tout se chemin pour être recaler aux sports.
J'ai reçu ma convocation à Eaubonne à 12h mais ils nous disent de confirmer notre présence et je n'arrive pas à les joindre, y a t il des personnes qui sont dans le même cas que moi? (j'ai fait une confirmation par mail au cas ou).
Allez courage ne lâcher rien

Salut tout le monde
combien faites vous au 60 metres?
moi pas terrible du tout 10,20.

seb5940 écrit: Salut tout le monde
combien faites vous au 60 metres?
moi pas terrible du tout 10,20.

Je n'ai pas encore pu me chronométrer au 60m

Je fais 14min au 2000m je dois absolument m'améliorer

J'ai réussi à atteindre les 1m35 au gainage et les pompes je ne dépasse pas les 8 donc entre le gainage et les pompes j'aurai au moins la moyenne mais bon .... j'espère progresser encore en 15 jours ....

Bon courage à toi