Epreuves sportives - Agent de constatation

les épreuves se déroulent sur une demie journée.
Dans la logique des choses, on commence par le gainage-les pompes- ensuite le 60m et on fini par le 2000m.Aprés tout dépend du déroulement des épreuves et du nombre de candidats. Seul le responsable du sport est le maitre à bord.

Bonsoir à tous
Dans l'attente des résultats de vendredi je m'entraîne depuis plusieurs semaines pour l'épreuve sportive et je rencontre des difficultés pour les pompes et le gainage.... j'en fais plusieurs séries chaque jour et je ne vois pas d'amélioration.
je m entraîne tous les jours chez moi et 2 fois par semaine en salle mais je ne vois pas le mieux je dois sûrement mal faire.
Pas de soucis avec l'endurance et le sprint
Hâte d'être à vendredi pour savoir le résultat.

Merci pour ta réponse comme on dit ya ka!!

Merci Shinyonsun!

Je vais suivre ton conseil

Vivement vendredi pour les résultats je croise les doigts!

Bon courage

douane2017 écrit: les épreuves se déroulent sur une demie journée.
Dans la logique des choses, on commence par le gainage-les pompes- ensuite le 60m et on fini par le 2000m.Aprés tout dépend du déroulement des épreuves et du nombre de candidats. Seul le responsable du sport est le maitre à bord.

Merci pour ta participation à mes questions sur le déroulement du sport . "Petit" détail technique : les 1m40 sur les pompes doivent être entièrement se passer en appuie ou peux-t'on faire plusieurs séries ? Je m'entraine pour la première option ( ce qui parait logique ) . Mais sais t'on jamais.. :fou2lc