Epreuves sportives - Agent de constatation

Bonjour à tous,
Je m’entraîne pour les épreuves sportives et je voudrais savoir la hauteur du plot pour les pompes, SVP.
Est ce qu'il y a des filles parmi nous si oui est ce que vous y arriver moi je m’entraîne depuis 1 mois et j'en fais 10 pffff, si vous avez une petite astuce je suis preneuse.
www.devenez-fonctionnaire.fr/media/kunen...neau-merci3.gifBonne soirée

salut Feludy,
le plot sera à 7.5cm du sol et il sera posé sous ton torse.
Continues sur ce rythme encore un mois et te seras bien au-delà de 10.
Courage

Merci douane2017

salut feludy il faut faire des séries tous les jours
c est la seule façon de progresser
au début je n en faisais que 2 VOIR 3 à force d en faire j en suis à des séries de 15
bon courage à toi

Salut Douane2017

Le plot fait vraiment que 7,5 cm de haut ?

J'ai passé les épreuves sportives du concours Gendarmerie CSTAGN et pour les pompes, le plot était de 10 cm pour les hommes et 20 cm pour les femmes.

Cela m'étonne un peu que la douane demande un plus d'effort que la gendarmerie.