Epreuves sportives - Agent de constatation

JE T AI ENVOYE EN MP

Shinyonsun écrit: salut lolo,
oui j'ai compris :, effectivement vu de cet angle nous sommes d'accord !

douane2017 je t'ai envoyé mes performances en privée..
A quoi bon mentir !

et oui le 20 en sport ou sinon rien ...

EN MP
Salut

maxim6921 écrit: Salut douane2017, tu as reçu mon message privé?

Bonjour à tous,

Dans le même cas que tous ici présent en prépa sport en attendant les résultats de vendredi.
Pour info je fais du sport régulièrement et je m'entraine pour les épreuves sérieusement depuis mi octobre.
Pour ne pas vous décourager:
J'ai commencé le gainage a 1'et je suis à 2'02 en maxi avec une constance a 1'45. J'en fait tout les jours de manière varié.
Soit 3 fois 1' Soit une bloc en tenant au plus loin.
Pour les pompes idem je suis à 3X11. Je fais des pompes inversées avec une barre ca aide pas mal car étant plus difficiles on trouve les pompes normales faciles après.
Reste le 2000 m et le sprint, compliqué pour moi car arrêtée pendant 3 mois pour déchirure ischio jambier.
Je suis a 12'50 SUR LE 2000m mais pas encore de perf sur le sprint .
Je ne désespère pas mais ayant l'habitude des 50'de course à 9 9.5 km/h j'avoue que l'accélération est bien difficile.
Je fais partie de la tranche des plus de 40.
Vos conseils sont les biens venus.
ps compte tenu de ma blessure pensez vous que je puisse fournir un CM uniquement pour le sprint?

salut tathalou,
il te reste 4 semaines avant les épreuves sportives, alors continues sur se rythme.
Le certificat medical c'est pour toutes les épreuves.
Courage

Bonjour à tous.
Je ne sais pas si quelqu'un à vu mais j'ai créé un sujet sur le DEROULEMENT des épreuves. Je parle bien du déroulement. Principalement savoir de quelle façon sont organisées les épreuves . Ont elles lieu le même jour ? Dans quel ordre etc...?
Personne ne se pose ces questions ??