DGDDI - Catégorie C commun SURV (épreuve sportive)

Je ne pense pas qu'on puisse faire en série comme tu l'as dit.
Mais la question ne devrait pas se poser, si tu fais des pompes régulièrement jusqu'à l épreuve, tu pourras y arriver sans problème. Il suffit vraiment de bien s entraîner. 
 

Bjr, les pompes c'est d'un coup, le délai de 1m40 est suffisant mais il faut les faire correctement, t'auras un plot en mousse qu'il faut toucher avec ton buste donc faut descendre suffisamment, ce qui m'a gêné c'est de commencer par le gainage j'avais plus de force pr les pompes et il s'avère que l'ordre de passage de ces épreuves n'est pas le même partout.

Il faut bien apprendre à s'échauffer c'est important, j'ai vu un faire un claquage au 60 m.

Ok merci à vous pour les conseils haha !

Et bien "j'ai du pain sur la planche..." Plutôt fier du jeu de mot...

Tout enchaîner ça reste vraiment compliqué... J'ai pas l'impression que beaucoup de monde soient éliminés à cette épreuve pourtant.

C'est la moyenne des 4 épreuves qui comptent, c'est pour ça que peu de gens  sont  éliminés.
Quand je l'avais passé le plus dur pour moi a été le 60 mètres, les chronos demandes sont assez durs. 
Après, gainage et pompes, il faut persévèrer, c'est là où tu peux gagner le plus de points si tu t entraînes bien. 

Pas forcément d'un coup, tu peux t'arrêter ou ralentir sur tes pompes mais par contre tu ne dois pas lâcher au niveau de tes avant-bras.